dimanche 27 novembre 2022
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gadé saMartinique

BRUME DE SABLE, POLLUTION : NOS SOLUTIONS

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* Cet article est issu du fruit de mes recherches, n’étant ni médecin, ni naturopathe, je vous conseille de vous renseigner
vous-même ou auprès de votre médecin et pharmacien. 

@zayactu.org

On commence à avoir l’habitude, en Martinique à cette période, c’est soit les sargasses, soit la brume de sable qui font
leur grand retour! 

Et il est évident que sa koumansé ba nou bon gaz!
Déjà on n’y voit rien et en plus on a du mal à respirer!
Hier j’ai passé ma nuit à tousser, j’en peux plus!

On le sait, la Martinique est régulièrement touchée par le phénomène naturel de « brume de sable ». Une brume provenant principalement du désert du Sahara.

Cette brume véhicule des particules fines (et autres trucs pas hyper glamour) qui, lorsqu’elles sont inhalées par l’homme,
ont des conséquences sur sa santé. 

Mais pas de panique, il existe des solutions pour essayer de mieux vivre ce phénomène. 

 

1 FAIRE UNE DETOX DES POUMONS

Pourquoi? Parce que les pauvres sont l’uns des organes les plus touchés par cette affaire de brume de sable. 

Au delà de nous faire respirer, les poumons sont des organes émonctoires, c’est à dire qu’ils permettent d’évacuer des
déchets (via les muqueuses, en toussant) 

Et là tu commences à comprendre que i kay ni anlo déchet pou évacuer! 

Missieu se retrouve comme tes poubelles lors d’une grève des éboueurs de la Cacem!

 

  • Solution 1: Le bain de vapeur 

@ricola

 

La vapeur c’est super pour nettoyer les poumons.

– Déjà tu peux commencer par prendre des douches ultra chaudes pour un effet sauna garanti! Ça fait transpirer et
donc éliminer les toxines! (puisque la peau aussi respire)
 

Pour faire un bain de vapeur c’est simple:
1 tu fais bouillir de l’eau,
2 tu ajoutes quelques gouttes d’huiles essentielles: eucalyptus radié, de thym à linalol, de romarin, ou d’origan…
3 tu poses une serviette sur ta tête, tu inspire et tu expires C’est tout!

*Attention, il y a une posologie à respecter, tu peux la trouver ICI
*Attention: l’eucalyptus peut interférer dans l’assimilation de certaines médicaments, donc renseigne toi avant…
Pa alé fè bétiz épi aprè zot ka di sé fot mwen 

 

  • Solution 2 Le massage du thorax 

1) Mélange quelques gouttes d’huile essentielle: pin, eucalyptus radiée ou encore menthe poivrée… à de l’huile neutre de type amande douce.
2) Effectue un massage au niveau du thorax! Ça stimule l’expectoration! (le fait de tousser quoi) 

Je te mets une recette ICI

 

  • Solution 3 L’alimentation 

L’alimentation aide à se soigner c’est connu! 

– On te conseille les aliments riches en antioxydants: oignon, pistache, pamplemousse, huître, noix du brésil, poissons gras, brocolis, épinard, citron, thé vert…

– Le miel BIO de préférence, sinon c’est sans doute du « miel frauduleux », la preuve ICI
Le miel c’est riche en flavonoïdes, plus il est foncé plus il en contient!
Opte pour du miel de thym ou de lavande c’est la base.

1 cuillère à soupe de miel par jour, à jeun c’est déjà pas mal!

La tisane au gingembre: il nettoie, fortifie les poumons et élimine le mucus.
Une petite tisane avec un peu de miel de lavande et du citron … On sait que ce truc sé an djéri tout’!

–  Les cures de plantes. Des tisanes toniques pour les poumons.
A base de plantes qui fluidifient et adoucissent les muqueuses pulmonaires: réglisse, aunée, bourrache, astragale, hysope, molène bouillon-blanc..

Je te mets les meilleures recettes juste ICI

 

  • Solution 4 : Le port du masque! 

Et on conseille de porter un masque! Oui je sais on ne veut plus en entendre parler mais pas le choix hein ! 

 

2 PRENDRE SOIN DE SES YEUX 

La pollution ça pique les yeux! Et ça les fait couler aussi et c’est pas cool! 

Premières choses à faire si on est trop sensible: 

  • Porter des lunettes,  éviter de se toucher Les yeux, et se faire des séances de clignement des yeux pour les hydrater au max!
  • Si ce n’est pas suffisant on utilise du sérum physiologique ou alors,
  • On applique des compresses d’eau de bleuet sur ses yeux avec du coton pendant 5 à 10 minutes. C’est facile on en vend en pharmacie et en grande surface!

 

3 PURIFIER SA MAISON 

  • Brume de sable ou pas, prends l’habitude d’aérer la maison pour faire circuler l’air

Les gens qui n’ouvrent jamais leur fenêtre là épi leur maison sent le renfermé, et on respire mal parce que kay la plein
dioxine de carbone de grâce pa invité nou la kay zot nou pa mandé zot ayen!

Alors tu me diras en cette période brumeuse c’est compliqué d’aérer. Une chose à faire, c’est attendre une petite averse (pour faire tomber les particules de sable) pour renouveler l’air, si il veut bien pleuvoir bien sûr!  

  • Tu peux utiliser un diffuseur d’huiles essentielles et privilégier les huiles essentielles de:
    Ravintsa, palmarosa, pin sylvestre, citron, eucalyptus citronné, eucalyptus radié, ylang ylang, tea tree
  • ou te faire un purificateur d’air maison: des feuilles de menthe ou la peau d’un demi citron dans une casserole d’eau, chauffée à feu doux = et laisse la vapeur s’échapper et assainir l’air ambiant.

  • tu as aussi l’option plantes dépolluantes 

Ces plantes ont la capacité de réduire la quantité de polluants présents dans l’air à l’intérieur de bâtiments:  formaldéhyde, monoxyde de carbone, benzène… émis par la peinture, le vernis la cigarette, les cuisinières…

www.urbanjunglebloggers.com
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Askip ca marche c’est la NASA qui le dit! .

Donc va en jardinerie faire l’acquisition de fougères, philodendron, aloe véra, ficus, anthurium… La liste est super longue!

 

 

Bon j’espère qu’avec ça ça ira mieux

En tous cas je me dis que c’est peut-être l’occasion de prendre un peu plus soin de ses poumons et de sa santé, ça peut pas faire de mal 

En attendant on met ses lunettes, son masque et on s’arme de courage!

 

 

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